تکنیک های تناسب اندام بدون ورزش

دوستان خوبم سلام. امیدوارم که عالی عالی باشید.

اگر می خواهید به خوبی وزن کم کنید برای کسانی که اضافه وزن دارند و وزن تان را زیادتر کنید برای افرادی که خیلی لاغر ا ندام هستند ، در ابتدا باید ذهن خودتان را خوش اندام و خوش فرم کنید تا بر بدنتان تاثیر گذارد!!

پیوند قوی ذهن و بدن

پزشک معروف دنیل مونتی می گوید: شواهد کاملا متقاعد کننده‌ای به دست امده که ذهن و بدن یک پیوند ناگسستنی‌ قوی با همدیگر دارند. افکار ما طوری روی بدنمان تأثیر می گذارند که هرگز قبل از این تصورش را هم نمی توانستیم بکنیم.

اگر ما مرتبا در فکر بیماری، ترس ، فقر ، پیری ، اندامی نامناسب و… باشیم ، خیلی زود تاثیرات نامطلوب این افکار را بر روی بدن اندام و زندگی مان مشاهده خواهیم کرد.

 تأثیرات بر بدن از طریق ترشح هورمون های خاصی ایجاد می شود. مثلا اگر ما احساس دلتنگی داشته باشیم مغز مان شروع به ترشح هورمونهای به نام «نوروپپتید» می کند که به مولکول های عواطف هم نامگذاری شده اند.

این نوروپپتید ها پیغام برهای مولکولهای مغز هستند. یعنی راهی که افکار ما ،خودشان را وارد مولکول‌های بدنمان می کنند و روی کل بدنمان تاثیر می گذارند.

ذهن یعنی کل بدن!

یکی از نتایج تکان دهنده‌ای که دکتر پرت به آن رسیده ، این است که مغز فرمانده و رهبر کل بدن نیست، بلکه این ذهن «باورها ، افکار و عواطف » ما هستند که به مغز دستور می دهد که الان چه کاری را انجام بدهد.

(تکنیک های تناسب اندام بدون ورزش)

این ذهن است که با مغز همکاری می کند و به آن دستور می دهد که الان چه کاری بکن و چه هورمونهایی ترشح بکن !

حال که این نکته مهم را دانستید وقت ان رسیده که با تمام وجودت ذهنت را تغییر دهی و با خودت مرور کنی :

من یک ذهن سالم و خوش اندام دارم.