گفتگوی درونی مثبت جهت خوش اندامی

گفتگوی  درونی مثبت جهت خوش اندامی

گفتگوی درونی مثبت جهت خوش اندامی

می دانید در شبانه روز بیشترین صحبت ها را با چه کسی می کنیم؟

گفتگوی درونی مثبت http://nahidenayati.com

شاید بگویید با همسرمان ، با بچه هایمان ، با همکاران و یا….

اما می خواهم بگویم که بیشترین حرف ها با خودمان زده می شود!! شاید تعجب کنید که مگر می شود ما در شبانه روز اینقدر با خودمان حرف بزنیم؟!!! ما که خیلی اهل گفتگو کردن با خود نیستیم….

منظور چیست؟

منظور ، حرف زدن باصدای بلند نیست. به تمام فکرهایی که شما از ذهنتان می گذرانید هم نوعی گفتگو با خود گفته  می شود.

متأسفانه بیشترین افکاری هم که  در مغز ما رد و بدل می شود ، افکار منفی است. افکاری پریشان و پر از ناراختی هایی که اغلب هم بی مورد هستند.

تصمیم خودت را بگیر

گفتگوی درونی مثبت http://nahidenayati.com

از امروز سعی کنید فکر خودتان را مثبت کنید . به جای اینکه مرتبا به خودتان و دیگران غر بزنید و ناامیدی و بی حالی را برای خودتان به ارمغان بیاورید، یک لح ظه ببینید که چه چیزی از این افکار منفی و غر زدن ها عاید شما می شود؟؟

 

به جای احساس خستگی در خودتان ،سعی کنید شور و نشاط را در خودتان ایجاد کنید. به خودتان عشق بورزید و خودتان را دوست داشته باشید.

نظرات دانشمندان

گفتگوی درونی مثبت http://nahidenayati.com

آبراهام لینکلن ، می گوید: اکثر مردم به همان اندازه که خودشان می خواهند و اراده می کنند ، خوشحال هستند و

                                  اکثر مردم به همان اندازه که خودشان می خواهند و اراده می کنند، و احساس خستگی می کنند خسته اند!!

شما مانند بازیگران هستید . به بازیگران یاد می دهند که اگر می خواهند خوش بدرخشند و ایفای نقش را به بهترین نحو انجام بدهند می بایست همان حالت را حس گیری کنند. مثلا حالت غم و اندوه را دقایقی به صورت واقعی به خود بگیرند تا حس غمشان قوی شود….

تغییر جملات

گفتگوی درونی مثبت http://nahidenayati.com

از امروز به جای « من خسته ام  » بگو :من مشتاقانه منتظرش بودم

 

“”””””””””””””””«وای با زحمت ادامه می دهم »، بگو : خیلی انرژی دارم

“””””””””””””””«نمی تونم تا شروع شدنش صبر کنم » بگو : بی صبرانه منتظرش هستم

این تغییر در افکار و کلمات شما، باعث می شود ، تا انرژی شما شارژ شودو طعم زندگی واقعا برایتان مطبوع و معطر گردد.

برایتان آرامشی بیشتر از درک همگان را از خداوند زیبایی ها خواستارم.

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

[mailpoet_form id="1"]

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *